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Psychotherapie / Coaching bei Prüfungsangst und sozialen Ängsten

Sie leiden an Versagensängsten? Sie fühlen sich in Prüfungssituationen massiv unwohl oder fallen trotz guter Vorbereitung durch Prüfungen (Blackout)? Sie fühlen sich durch andere negativ bewertet und beobachtet? Wenn Sie an eine bestimmte Situation – etwa ein Meeting, einen Vortrag, eine Konferenz oder eine Prüfung – denken oder sich in dieser Situation befinden, haben Sie Symptome wie Harndrang, Erröten, Zittern oder die Angst zu erbrechen? Sie vermeiden solche Situationen nach Möglichkeit und sind durch diese stark emotional belastet?

Sie sind damit nicht allein. Prüfungsängste und soziale Angststörungen zählen zu den am häufigsten auftretenden Ängsten.

Die gute Nachricht ist: Wenn diese Probleme konsequent und professionell in Angriff genommen werden, sind die Erfolgsaussichten hoch. Ich begleite Sie individuell mit Methoden des EMDR und der Hypnotherapie. Aber auch verhaltenstherapeutische und systemische Methoden bringe ich in unsere gemeinsame Arbeit ein, um mit Ihnen das Problem am Schopf zu packen.

Berufliches und privates Coaching

Einfühlsam und mit viel Erfahrung begleite ich Sie

• in Krisen-, Konflikt- und Mobbingsituationen an Ihrem Arbeitsplatz

• bei der beruflichen Neuorientierung (Planungsphase, Umsetzungs-/ Bewerbungsphase, Probezeitbegleitung)

• bei der Bewusstmachung und Bearbeitung nicht hilfreicher Denkmuster und Verhaltensweisen

• bei der Vor- und Nachbearbeitung wichtiger beruflicher Termine

• beim Umgang mit wiederkehrenden Problemen, Stress und Burnout

• beim Entwurf und der Umsetzung ihrer privaten oder beruflichen Ziele (Orientierungsarbeit)